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Das Jahr 2025 startete für mich mit einer scheinbar kleinen Veränderung in meinem täglichen Ablauf und entfaltet sich bis jetzt – zunächst beinahe unmerklich – zu einem großen Schritt nach vorn auf meinem Weg hin zu mir selbst. Was ich hier in diesen einen Satz gepackt habe, beinhaltet für mich und mein Leben so viel„Yoga als Weg zu Deinem wahren Selbst“ weiterlesen

Wisst ihr, meinem Empfinden dürfen und sollen wir uns zwischendurch immer wieder Zeiten gönnen, in denen wir einfach genießen und uns am Lebens erfreuen. Ohne etwas erreichen zu wollen oder zu müssen. Eine solche Phasen erlebe ich gerade und spüre, wie mir dieses stete Schwingen in Freude und Dankbarkeit zahlreiche Erkenntnisse schenkt. Und zwar ohne„Freude als Kompass“ weiterlesen

Gestern Morgen nahm ich bei einer Meditation ein ungewöhnliches und intensives Bild wahr, das mich zu diesem Artikel inspirierte. Nachdem ich meine Lichtsäule gestärkt hatte, dehnte ich mit jedem Atemzug in Pranaatmung (gleichzeitig von der Erde und der Quelle ins Herz einatmend) meinen Herzraum ins Universum aus. Diese Art der Meditation habe ich schon oft„Du bist Deine Zentralsonne“ weiterlesen

Eine Weile habe ich mit dem Schreiben für meinen Blog pausiert, da ich sehr viel mit innerem Sortieren, Ausrichten, Klarwerden beschäftigt war. Immer wieder hatte ich Impulse für einen Beitrag, aber dann wurden diese durch andere Dinge des Alltags in den Hintergrund geschoben. Vor ein paar Wochen fühlte ich spontan und absolut präsent, dass ich„Wofür bist Du dankbar?“ weiterlesen

In der letzten Zeit habe ich mich intensiv mit dem Thema „Herz“ beschäftigt. Immer wieder tauchte es in meinem Sichtfeld auf: durch Innenschau, bei Gesprächen, in Form von Podcasts und Videos, auf die ich stieß, in den Büchern, die ich las. Dadurch wurde ich natürlich auch verstärkt in das „ins Herz hineinfühlen“ geführt. Über den„Unser Herz – unser Zuhause“ weiterlesen

Allmorgendlich stelle ich dem Schöpfer allen Seins und meiner Seele die Frage, was an diesem Tag für mich anliegt, was ich lernen darf, worauf ich meine Aufmerksamkeit richten darf. Vor zwei Tagen kam der Impuls „Innen. Dein Inneres.“ Auch wenn ich es mir generell angewöhnt habe, im Alltag immer wieder in mich hineinzuspüren, zu fühlen„Meditation – wie du deine Mitte findest“ weiterlesen

Heute Morgen erhielt ich zwei Impulse, die mich zu diesem Artikel inspirierten. Bei meiner morgendlichen Innenschau und der Frage, worauf ich heute meine Aufmerksamkeit richten darf, kamen mir diese Worte in den Sinn: Sei leise. Sei still und empfange. Als ich dann meinen Sonnengruß mit anschließender teilweise geführter Stille-Meditation vor dem Arbeitsstart praktizierte, wurde ich„Leise und behutsam – kennst du diese Qualitäten?“ weiterlesen

Seit ich mich auf meinem persönlichen Weg des Erwachens – auf meinem Weg zu mir selbst – befinde, werde ich immer mehr zum Fühlen herangeführt. Indem ich mich bewusst darauf einlasse und dabei die verschiedensten Methoden nutze, erlebe ich, wie es mir zunehmend leichter fällt. Es ist ein Prozess, ein Pfad in meine inneren Welten,„Erst fühlen – dann entscheiden“ weiterlesen

Seit einigen Tagen fühle ich eine sonderbare Weichheit in mir, fast so etwas wie ein Flattern im Bauch. Es ist, als ob ein Neubeginn greifbar wäre, mit all der Vorfreude und Unsicherheit, die das mit sich bringt, verbunden mit der Wehmut, etwas Gewohntes loszulassen. Begonnen hat dies alles mit einer tiefen Sehnsucht nach Ruhe. Ja,„Vom Kopf ins Herz„ weiterlesen

Sobald die Blätter von den Bäumen fallen und sich die Natur in das schützende Erdreich zurückzieht, wenden auch wir Menschen uns mehr nach innen – in unsere warmen Stuben, zu ruhigeren Aktivitäten und oft werden wir auch etwas nachdenklicher. Die Natur beschenkt uns mit diesem Rückzug, der uns dazu einlädt, uns wieder mehr in uns„Der Herbst lädt uns ein, loszulassen und den Boden für Neues zu bereiten„ weiterlesen