Unser Herz – unser Zuhause

In der letzten Zeit habe ich mich intensiv mit dem Thema „Herz“ beschäftigt. Immer wieder tauchte es in meinem Sichtfeld auf: durch Innenschau, bei Gesprächen, in Form von Podcasts und Videos, auf die ich stieß, in den Büchern, die ich las. Dadurch wurde ich natürlich auch verstärkt in das „ins Herz hineinfühlen“ geführt. Über den Tag verteilt spüre ich zwischendurch für ein paar Augenblicke in meinen Herzraum, trete bewusst in Kontakt mit ihm, nehme ihn einfach wahr und das, was sich mir dabei vielleicht zeigt. Zudem verbinde ich mich täglich mit Mutter Erde und Vater Himmel und erlebe mich – mein Herz – als Verbindungsglied zwischen diesen Ebenen. Es ist ein tägliches Üben und Erinnern.

Etwas ganz Essenzielles nehme ich daraus mit: Indem ich häufiger und gezielter mit meiner Aufmerksamkeit in mein Herz wandere, fällt mir das Eintauchen und Verweilen in meinem Herzraum mit jedem Mal leichter. Ich kann mein Energiezentrum rund um mein Herz – mein Herz-Chakra – wesentlich direkter und stärker fühlen und durch die verschiedenen Meditationen, die ich dazu mache, erlebe ich ganz unmittelbar, wie sich mein Herzraum stetig weitet und kraftvoller pulsiert. Mittlerweile nehme ich ganz klar wahr, dass genau dort meine Kraft sitzt, sich mein Zugang zur Weisheit und zu all den Informationen befindet, die ich für meine Entscheidungsfindung benötigte, dass genau in meinem Herzen meine Verbindung zur Quelle verankert ist – dass hier meine wahre Essenz wohnt.

In meinem (Familien-)Alltag spüre ich, wie ich durch das Zentrieren im Herzen viel besser durch äußere Wellen hindurchnavigieren kann, ruhiger bin oder mich schneller wieder beruhige. Das ist so wohltuend! Wie gesagt, ich übe es täglich und es gelingt mir nicht immer. Aber ich komme immer öfter und anhaltender in dieses „zentriert und innerlich ruhig sein“.

Durch die „Arbeit“ mit meinem Herzen wage ich mich auch mehr und mehr mit meinen Herzensthemen nach außen und traue mich, durch die Angst vor diesen Schritten hindurchzugehen.

In meinem Unternehmen hatte ich mich zum Sommerbeginn durch einen starken inneren Impuls zu einem Online-Vortrag an drei Terminen anregen lassen. Darin habe ich den Teilnehmern das Thema Meditation nähergebracht, inklusive einer geführten Meditation zur Verbindung mit Erde & Himmel. Eben diesen Vortrag werde ich nun Mitte September in einem unternehmensweiten „Mindfulness Day“ wiederholen.

An meinem Bürostandort werde ich demnächst einen wöchentlichen Meditationskreis für Kolleginnen und Kollegen in der Mittagspause starten. Hier habe ich eine liebe Kollegin gefunden, die von der Idee begeistert ist und dies gemeinsam mit mir umsetzen wird.

Und ich habe vor ein paar Wochen endlich in die Tat umgesetzt, was ich mir schon vor längerer Zeit vorgenommen und visualisiert hatte: ein Meditationskreis mit lieben Menschen im Wald, bei mir daheim. Es war eine wunderbare Erfahrung und macht mir Mut, diesen Weg weiter zu beschreiten.

All diese Erlebnisse zeigen mir, wie wertvoll es ist, den Zeichen des Herzens zu folgen und darauf zu vertrauen, dass wir dabei getragen sind und unterstützt werden. Immer dann, wenn wir etwas aus unserem Herzen heraus tun, wird es leicht und die Dinge ergeben sich fast schon spielerisch einfach. Alles, was es dazu braucht, ist die bewusste Entscheidung, der erste mutige Schritt ins Unbekannte.

Und genau dazu lade ich dich ein: Widme dich deinem Herzen, tritt in Kontakt mit ihm, befreie es von all den Schichten aus Konditionierungen, nicht mehr dienlichen Überzeugungen und alten Mustern, die dein wahres Selbst verdecken. Lerne wieder zu spüren, wie herrlich groß, strahlend und kraftvoll dein Herz ist! Wie wundervoll du bist!

Vielleicht magst du dich dabei von den liebevollen und tiefgründigen Podcasts von Sandra Weber begleiten lassen. Hier verlinke ich dir ihren Beitrag „Unser Herz Teil 4 – Liebe“. In ihrem Kanal und auf ihrer Website findest du zahlreiche andere hilfreiche Impulse.

Sei lieb gegrüßt

Astrid